2017年9月に発売された「健康ステッパーナイスデイ」は、「ショップジャパン」（Shop Japan）で人気を集めているエクササイズマシンです。
テレビショッピングで女優の草笛光子さんが使っているのを見たことがある方も多いのではないでしょうか。
両足を交互に踏み込むだけなので一見簡単そうですが、ステップが八の字になっているので見た目より良い運動になり、足腰がしっかりと鍛えられます。
そんな「健康ステッパーナイスデイ」について調べてみると、悪いレビュー、口コミはほとんど見当たりませんでした。
一方で、「ほんの数分でも良い運動になる」「室内で天候に関係なく毎日使える」「ながら運動できるので、毎日続けやすい」など、良いレビュー、口コミが多数見つかりました。
使い方や効果、体重制限などについても調べてみたのでご紹介します。
それでは、詳しく見ていきましょう。
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目次
健康ステッパーナイスデイの悪い口コミ
健康ステッパーナイスデイについての口コミやレビューブログから、悪いレビュー、口コミを調べてみました。
- 高齢者には踏み込みが重すぎる
- 持ち運ぶとき重い
- 負荷が軽すぎて効果がなかった
- しばらく使っていたら踏むとき音が出るようになった
- 連続使用時間が短い
悪いレビュー、口コミはあまり見当たらず、高齢者にとっては踏み込みが重いので踏み込む力の調整ができれば良かったといった口コミが少しあった程度でした。
踏み込むときに音が出る場合は、オイルをさしたら改善したという口コミもありました。
また、連続使用時間については、もっと長く使用できれば良かったという人もいました。
連続で使用すると本体の油圧シリンダー部分が熱くなることがあるので、シリンダー部分が冷えるまで時間を空けて使用する必要があります。
家電アドバイザー kumi
健康ステッパーナイスデイの良い口コミ
次に、健康ステッパーナイスデイの良いレビュー、口コミを調べてみました。
しっかりした運動になる
- 数分でもキツイくらいしっかり運動できる
- 高齢者には20回くらいでも疲れを感じる
- 足の筋肉が鍛えられる
- 歩くだけでは使っていなかった筋肉を使える
- ペダルが少し重いので下半身がしっかり鍛えられる
- 快適に運動できる
- 鍛えられて歩くのが楽になった
しっかり運動できる、しっかり鍛えられる、といった良いレビュー、口コミが多数ありました。
割とステップが重めのなので、短時間でも効果を感じやすいようです！
毎日使いやすい
- 天気に関係なく毎日使える
- 簡単、安全なので、テレビを見ながらでも使える
- 音が静かでテレビを見ながらでも使える
- ながら運動ができるので、飽きずに毎日使える
- 誰にでも使いやすいので、家族全員で使える
室内で使えるのでお天気に関係なく毎日使える、ながら運動ができる、などの口コミも多くありました。
テレビを見ながら使用している方も多いようです。
その他
- ステップが斜めになっているので腰に負担がかからない
- ひざに負担がかからない
- 角度調整ができる
- 操作が簡単
- 大きさがコンパクト
- 他社製品より軽い
- 価格が安い
健康ステッパーナイスデイは、足を置くステップのところが斜めになっています。
そのため、八の字型に踏み込むようになっているので、普段使わない筋肉も使って効果的に運動できます。
また、油圧シリンダー方式で滑らかに動くので、関節に負荷がかかりにくいつくりになっています。
本体の重量については、重いという悪い口コミもありましたが、他社製品より軽いという口コミもありました。
家電アドバイザー kumi
健康ステッパーナイスデイのレビューブログの評価
健康ステッパーナイスデイを購入して使用した方のレビューブログでも、サイズがコンパクト、しっかり鍛えられる、などと良い評価がされていました。
日付を記入する付録も良かったという方もいいました。
健康ステッパーナイスデイの効果は？
健康ステッパーナイスデイは、八の字型に踏み込むため、自然に上半身も回転運動をすることになります。
その分、足だけを踏み込む運動と比べて有酸素効果が高くなります。
また、踏み込みに応じて体の左右に重心が移動するので、上下に動かす場合よりも効果的に筋肉を鍛えることができます。
口コミでも、見た目よりキツかった、効果があったという声が多数ありました。
家電アドバイザー kumi
健康ステッパーナイスデイの使い方
健康ステッパーナイスデイの使い方はとても簡単です。
調節ノブを回してステップの角度を調節したら、後は両足を乗せて踏み込むだけです。
ステップ回数や速度、消費カロリーなどがカウンター表示されるので、記録もつけやすく、毎日の運動の目安にもなります。
なお、製品の下に敷くサポートマットや専用のハンドル、サウナスーツなどもあるので、必要な方は一緒に購入してください。
ナイスデイは音がうるさい？
健康ステッパーナイスデイは足で踏んだときに少しですが音が出ます。
口コミでは、しばらく使っていたら音が出るようになったという方がいました。
音が出る場合はオイルをさせば緩和するという口コミもありました。
また、置き場所の環境次第では、床に振動が伝わって音が出ることがあります。
この場合は、下にマットを敷くと緩和されるようです。
ナイスデイは体重制限あり
健康ステッパーナイスデイは、体重100kgまで対応しています。
100kgを超える方は使用することができません。
ナイスデイはショップジャパン公式通販サイトでこうにゅうがおすすめ
ナイスデイは、ショップジャパンの通販で購入することができます。
楽天やAmazonでも購入可能ですが、たまに偽物等あるようなので注意してください。
また、公式サイトからの購入でしたら、39日間の返品保証が付いています。
家電アドバイザー kumi
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まとめ
健康ステッパーナイスデイについてご紹介しました。
自宅に居ながら有酸素運動ができるナイスデイは、お年寄りだけでなく、運動不足の中高年にも人気です。
普通のステッパーより効果がある器具が欲しい！というかたにおすすめです。
